Rasvakahvi — uusi kahvitrendi selkokielellä

Rakastat aamukahviasi, vai mitä? Sulje silmäsi ja kuvittele rauhallinen, kaunis aamu. Olet juuri keittämässä tuoretta kahvikupillista…kunnes… lisäät sekaan voita ja öljyä — koska miksi ei! Naiset ja herrat, tässä teille rasvakahvi!

Olet ehkä seurannut fitness- ja terveystrendejä parin viime vuoden aikana, ja kuullut puhuttavan rasvakahvista. Rasvakahvi eli voikahvi tai bulletproof-kahvi on normaalia kahvia, johon on lisätty sekaan hyviä rasvoja. Hyvät rasvat tekevät kahvista energiapitoisemman, ja kofeiini imeytyy kehoosi hieman hitaammin kuin normaalisti. Rasvakahvi tuntuu nostattavan ihmisissä paljon tunteita, joko puolesta tai vastaan.

Fitnessgurut kertovat energiatasojen pysyvän korkeammalla koko päivän, jos se on aloitettu rasvakahvilla. Sen lisäksi ruoansulatus toimii nopeammin, nälkä pysyy loitolla pidempään, ja treenaamiseen löytyy yhtäkkiä enemmän energiaa. Jokaisen kokemus on henkilökohtainen, ja kannattaa kuunnella omaa kehoaan ja sen tarpeita. Jos et ole maistanut rasvakahvia aikaisemmin, kokeile pari kertaa ja katso sopiiko se sinulle!

Oletko valmis testaamaan? Alta näet ohjeemme ja asiakkaidemme suosikkikahvit rasvakahvin valmistukseen.

Mitä rasvoja lisätä rasvakahviin?

Mitä kahville tapahtuu kun siihen lisätään rasvoja? Sen koostumus muuttuu hieman: kahvista tulee kermaisempaa ja se myös vaahtoaa — rasvakahvi on erittäin herkullista.

Voit lisätä kahvisi sekaan mitä tahansa alla olevista rasvoista:

• Suolaton voi
• kookosöljy
• MCT öljy
• Ghee
• kaakaovoi

Mihin kahviin rasvakahvi on paras tehdä?

Tummapaahtoiset suklaiset ja aromaattiset kahvit sopivat hyvin kermaiseen voikahviin.

Valmista ultimaattinen rasvakahvi näin:

1. Keitä kuppi kahvia valmistustyylisi mukaan. Käytä tuoreita papuja ja jauha ne juuri ennen kahvinkeittämistä.
2. Lisää kaksi ruokalusikallista suolatonta voita ja yksi ruokalusikallinen MCT öljyä tai kookosöljyä. Voit vaihtoehtoisesti käyttää myös muita, yllä mainittuja rasvoja.
3. Sekoita, anna kahvin vaahdota hieman, tarjoile heti ja nauti!

Oletko maistanut rasvakahvia? Mikä oli mielipiteesi ja kuinka sinä tuunaat aamukahvisi? Kommentoi mielipiteesi alle!